Penyebab Sakit Kepala
Makanan Penyebab Sering Sakit Kepala Vertigo - Sakit kepala merupakan penyakit yang paling sering diderita masyarakat indonesia bahkan mengalahkan sakit pinggang yang menduduki urutan kedua setelah sakit kepala. Sakit jenis ini biasanya terjadi karena adanya gejala ketidakseimbangan antara fisik dan mental, misalnya stres dan kelelahan. Terdapat beberapa makanan yang dapat meredakan sakit kepala Bunda, akan tetapi ada pula jenis makanan yang memicu timbulnya sakit kepala.
Makanan Penyebab Sering Sakit Kepala Sebelah
1. Keju tua
Keju jenis ini memiliki kandungan susu dan protein yang tinggi karena merupakan komponen yang penting bagi keju. Pada saat protein telah menyatu dengan tubuh Bunda, maka akan memproduksi tiramin.
Keju jenis ini memiliki kandungan susu dan protein yang tinggi karena merupakan komponen yang penting bagi keju. Pada saat protein telah menyatu dengan tubuh Bunda, maka akan memproduksi tiramin.
Tiramin adalah zat yang memiliki efek menyempitkan pembuluh darah, hingga dapat menyebabkan lambatnya aliran atau sirkulasi darah ke otak. Jadi, pastikan jika Bunda mengonsumsi keju ini dengan jumlah yang benar.
2. Minuman Beralkohol
Alkohol memiliki kecenderungan membuat kepala menjadi berat dan pusing, hal ini dikarenakan alkohol dapat menipiskan darah. Jika Bunda ingin mengonsumsi alkohol, sebaiknya minumlah dengan jumlah atau takaran yang wajar. Hindari mencampurkan alkohol dengan minuman lain. Hal ini dapat menyebabkan sakit di kepala Bunda selama beberapa hari.
Alkohol memiliki kecenderungan membuat kepala menjadi berat dan pusing, hal ini dikarenakan alkohol dapat menipiskan darah. Jika Bunda ingin mengonsumsi alkohol, sebaiknya minumlah dengan jumlah atau takaran yang wajar. Hindari mencampurkan alkohol dengan minuman lain. Hal ini dapat menyebabkan sakit di kepala Bunda selama beberapa hari.
3. Makanan yang Mengandung Zat Pewarna
Pewarna makanan sering hadir dalam setiap sajian makanan penutup, makanan olahan dan makanan kaleng ternyata mampu menimbulkan reaksi alergi atau sakit kepala. Hal terbaik yang dapat Bunda lakukan adalah mengonsumi makanan yang masih segar dan sebisa mungkin hindari makanan olahan.
Pewarna makanan sering hadir dalam setiap sajian makanan penutup, makanan olahan dan makanan kaleng ternyata mampu menimbulkan reaksi alergi atau sakit kepala. Hal terbaik yang dapat Bunda lakukan adalah mengonsumi makanan yang masih segar dan sebisa mungkin hindari makanan olahan.
4. Cokelat
Selain memiliki berbagai macam manfaat, ternyata cokelat juga dapat memicu sakit di kepala Bunda. Ketika Bunda mengonsumsi kakao meski dalam jumlah kecil, maka kemungkinan Bunda akan mengalami sakit kepala dan sinus. Cokelat memiliki kandungan phenylethylamine dan theobromine yang dapat menyebabkan pelebaran pembuluh darah.
Selain memiliki berbagai macam manfaat, ternyata cokelat juga dapat memicu sakit di kepala Bunda. Ketika Bunda mengonsumsi kakao meski dalam jumlah kecil, maka kemungkinan Bunda akan mengalami sakit kepala dan sinus. Cokelat memiliki kandungan phenylethylamine dan theobromine yang dapat menyebabkan pelebaran pembuluh darah.
5. Kopi
Dengan berbagai alasan, pada beberapa orang kopi merupakan minuman yang paling sering diseruput di pagi hari, karena dapat menghilangkan sakit di kepala yang sedang melanda mereka. Kandungan kafein yang terdapat pada kopi ketika dicampurkan dengan magnesium akan memicu sakit di kepala Bunda.
Dengan berbagai alasan, pada beberapa orang kopi merupakan minuman yang paling sering diseruput di pagi hari, karena dapat menghilangkan sakit di kepala yang sedang melanda mereka. Kandungan kafein yang terdapat pada kopi ketika dicampurkan dengan magnesium akan memicu sakit di kepala Bunda.
6. Junk Food
Komponen utama dalam makanan cepat saji atau junk food adalah monosodium glutamat. Zat yang terkandung dalam makanan tersebut biasanya terdapat pada makanan cepat saji seperti burger, kentang goreng, dan lainnya. Butuh waktu yang lama untuk mencerna jenis makanan ini, sesekali secara tiba-tiba darah mengalir ke otak kemudian menimbulkan sakit kepala.
Komponen utama dalam makanan cepat saji atau junk food adalah monosodium glutamat. Zat yang terkandung dalam makanan tersebut biasanya terdapat pada makanan cepat saji seperti burger, kentang goreng, dan lainnya. Butuh waktu yang lama untuk mencerna jenis makanan ini, sesekali secara tiba-tiba darah mengalir ke otak kemudian menimbulkan sakit kepala.
