Dengan berbagai pertimbangan perkembangan pencernaan bayi, karena resiko penyakit infeksi dan alergi pada bayi bisa diakibatkan oleh makanan yang diberikan pada bayi. Maka dari itu Bunda, para ahli menyarankan para orangtua untuk baru mulai memberikan makanan bayi / MPASI (Makanan Pendamping ASI) setelah bayi berusia >6 bulan. Selain itu perlu dipastikan juga bahwa bayi Bunda sudah bisa berada dalam posisi duduk.
Jika memang sudah saatnya Bayi Bunda bisa untuk mulai diperkenalkan padanya makanan padat. Bunda tentunya perlu mencari makanan bayi yang tepat sesuai dengan usia Bayi Bunda.
Berikut beberapa variasi contoh menu makanan pendamping asi yang dapat digunakan sebagai menu makanan bayi :
Pure Ubi Merah Jagung
- Bahan : 1 bh ubi merah
- ½ bh jagung manis
- 80 ml ASI / formula
Cara Membuat :
Ubi merah yang sudah dibuang kulit dan dipotong kecil-kecil, dikukus bersama dengan jagung manis sampai lunak.
Haluskan ubi merah, jagung manis dan ASI dengan menggunakan blender, kemudian disaring dengan saringan kawat.
MPASI / Makanan Bayi Pendamping ASI siap diberikan pada bayi Bunda.
Beras Merah Brokoli
Cara Membuat :
Bersihkan brokoli per kuntum, cuci bersih lalu dikukus. Setelah matang campur dengan air dan dihaluskan dengan menggunakan blender.
Siapkan panci tuang hasil blender brokili dan tepung beras merah, masak dalam api kecil hingga matang dan kental.
Setelah agak dingin campur dengan ASI, saring dengan menggunakan saringan kawat.
MPASI / Makanan Bayi Pendamping ASI siap diberikan pada bayi Bunda.
Beras Merah Sawi Putih
- Bahan : 2 sdm tepung beras merah
- 50 gr sawi putih iris kecil
- 50 ml air
- 50 ml ASI/formula
Cara Membuat :
Sawi putih yang sudah diiris kecil, buang bagian kerasnya cuci bersih lalu dikukus. Setelah matang campur dengan air dan dihaluskan dengan menggunakan blender.
Siapkan panci tuang hasil blender sawi putih dan tepung beras merah, masak dalam api kecil hingga matang dan kental.
Setelah agak dingin campur dengan ASI, saring dengan menggunakan saringan kawat.
MPASI / Makanan Bayi Pendamping ASI siap diberikan pada bayi Bunda.
Beras Merah Caisim
- Bahan : 2 sdm tepung beras merah
- 50 gr caisim iris kecil
- 50 ml air
- 50 ml ASI/formula
Cara Membuat :
Caisim yang sudah diiris kecil, buang bagian kerasnya cuci bersih lalu dikukus. Setelah matang campur dengan air dan dihaluskan dengan menggunakan blender.
Siapkan panci tuang hasil blender caisim dan tepung beras merah, masak dalam api kecil hingga matang dan kental.
Setelah agak dingin campur dengan ASI, saring dengan menggunakan saringan kawat.
MPASI / Makanan Bayi Pendamping ASI siap diberikan pada bayi Bunda.
Pure Apel
- Bahan : 1 bh apel
- 50 ml ASI/formula
Cara Membuat :
Kupas kulit apel, potong-potong kecil kemudian dikukus hingga lunak. Haluskan apel kukus dengan menggunakan blender, campur dengan ASI. Kemudian saring dengan menggunakan saringan kawat.
MPASI / Makanan Bayi Pendamping ASI siap diberikan pada bayi Bunda.
Pure Pir
- Bahan : 1 bh pir
- 50 ml ASI/formula
Cara Membuat :
Kupas kulit pir, potong-potong kecil kemudian dikukus hingga lunak. Haluskan pir kukus dengan menggunakan blender, campur dengan ASI. Kemudian saring dengan menggunakan saringan kawat.
MPASI / Makanan Bayi Pendamping ASI siap diberikan pada bayi Bunda.
Pure Pisang
- Bahan : 1 bh pisang
- 50 ml ASI/formula
Cara Membuat :
Pisang dikupas dan potong-potong kecil, haluskan dengan garpu tambahkan ASI untuk mengencerkan. Saring dengan menggunakan saringan kawat.
MPASI / Makanan Bayi Pendamping ASI siap diberikan pada bayi Bunda.
Pure Pepaya Jeruk
- Bahan : 1 iris sedang papaya California
- 50 ml jeruk baby
Cara Membuat :
Kupas papaya, ambil dagingnya, potong-potong kecil. Tambahkan jeruk baby dan haluskan dengan menggunakan blender. Saring dengan saringan kawat.
MPASI / Makanan Bayi Pendamping ASI siap diberikan pada bayi Bunda.
Jagung Manis Brokoli
- Bahan : 1 bh jagung manis
- 50 gr brokoli
- 50 ml ASI/formula
Cara Membuat :
Bersihkan brokoli per kuntum, cuci bersih lalu dikukus. Cuci bersih jagung manis, kemudian kukus bersama dengan brokoli. Setelah matang campur dengan air dan dihaluskan dengan menggunakan blender. Masak sebentar dengan api kecil.
Setelah agak dingin campur dengan ASI, saring dengan menggunakan saringan kawat.
MPASI / Makanan Pendamping ASI siap diberikan pada bayi Bunda. Baca juga Tips Menjaga Kesehatan Anak hanya di Cara Wow Blog!
